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昼食後、一回横になると２～３時間は寝ちゃうので、これはいかん～ということで調べました。（エライ！）
食後はまず動く！を心がけてから、かなりマシになった感じがします（眠いは眠いんですが）
これで少しブログの更新もはかどるかな～。

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